#1
|
|||
|
|||
تعليمات السلامة على الشاطيء
تعلم أن السباحة أفضل طريق لتظل آمناً في الماء ، والحل هو أن تتعلم السباحة ، وهذا ينطبق على الكبير والصغير
- لاتسبح وحدك . إسبح دائمآ بالقرب من مجموعة أو من منصة الإنقاذ إن وجدت ، وإبقى دائمآ ضمن الرؤية لموظف الانقاذ - تجنب السباحة بالقرب من الصخور والدعامات عندما تكون في الماء . أيضآ السباحون قليلو الخبرة يجب أن يسبحوا في المناطق التي يصل فيها مستوى الماء حتى الخصر - إعتمد على قدراتك في السباحة لا على أجهزة الطفو - لا تقفز في مياة مجهولة لك أو في المياة الضحلة - حافظ على بشرتك وقلل من كمية ضوء الشمس الساقط على جلدك بين الساعة العاشرة والثانية ظهرآ . ( إستخدم مثلآ سنسكرين Spf ) وتجنب أن تأخذ حمام شمس لمدة طويلة - انتبه للكائنات البحرية حولك ، فقد تكون سامة ، وتجنب أماكن النباتات ودع الحياة الفطرية دون تشويه - اشرب الكثير من الماء حتى لو لم تعطش ولا تشرب القهوة لأنها مدرة للسوائل - احترس من تيار الماء ، وإذا وجدت نفسك بداخل هذه التيارات فلا تجزع ، فقط إسبح بهدوء بموازة الشاطيء ، ولا تسبح عكس التيار - إنتبه وإتبع جميع علامات التحذير - لا تتلاعب بطلب النجدة - إستخدم نظارة شمسية ، فهي تقوم بالعمل الذي تقوم به كريمات حماية بشرة العين - إحترم خصوصيات الآخرين - لاتستخف بنصيحة المنقذين |
#2
|
|||
|
|||
شكرا يا باشا على المعلومات
|
#3
|
|||
|
|||
شكراً على هذه المعلومات القيمة
|
#4
|
|||
|
|||
المرجو اتباع هده المعلومات فهي مهمة ويجب تمريرها الى الاخرين.
|
#5
|
|||
|
|||
chokran akhi 3ala al majhod
|