الموضوع
:
كيفية التدرب علي كتم النفس
عرض مشاركة واحدة
#
4
,
واحدبحري
رايس
من عند البحري
بارك الله فيك
تمارين الاسترخاء خارج الماء تفيد
تمرن نصف ساعة يوميا علىالاقل
رد مع اقتباس